MEINE AUSRÜSTUNG

Auf dieser Seite findet Ihr meine aktuelle Ausrüstung und wo Ihr die Sachen nachkaufen könnt.

Gym Generation

ausrüstung florian Bornschier

Meine geniale Kleidung fürs Training gibt es bei www.gymgeneration.de ! Manchmal kombiniere ich die Hose aber auch mit den Stringern von BulkPowders

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BULK POWDERS – Snap Back – Capy

snapback-front-web320Die “Snap Back” gehört schon zu meinen Standard Trainings-Utensilien. Sie bietet dir perfektes Covern der Haarpracht auch nach durchzächten Nächten. Sie sitzt perfekt und ist Stufen-verstellbar! Auch außerhalb des Gym’s bietet sie dir optimalen Schutz vor Wind und Wetter! Eine mehr als klare Empfehlung von mir!

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BULK POWDERS – Wrist Wraps – Handgelenkbandagen

 

thickstraps florian bornschierDie Handgelenkbandagen von BulkPowders benutze ich schon seit einigen Jahren. Sie sind stets treuer Begleiter bei schweren Trainingseinheiten. Sie entlasten die Handgelenke optimal. Eine klare Empfehlung von mir.
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BULK POWDERS – Lifting Straps – Zughilfen

Zughilfen FloBroMit den Zughilfen wird die Belastung auf die Unterarme minimiert. Ich benutze sie bei Grundübungen Pull-Ups und Rudern regelmäßig. Ebenfalls eine klare Empfehlung von mir.

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BLACKROLL – DAS ORIGINAL Standard (hard) Farbe schwarz

81iWIM+vbwL._SL1500_Die Faszienrolle von BLACKROLL ist das optimale Werkzeug um die Regeneration und Beweglichkeit zu fördern. Seit kurzer Zeit bin auch ich stolzer Besitzer einer BLACKROLL. Ich konnte bereits die ersten positiven Effekte wahrnehmen.

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FloBro Trinkflasche

BULK POWDERS 2.2 Liter Wasserflasche

Die Wasserflasche bietet viel Platz für einmaliges auffüllen vor dem Training! Ich mische mir immer meine Intra-Workout Supplemente dort hinein. Einfach  gut!

 

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MEINE SUPPLEMENTS

 

Whey Isolat 90

beginners-guide-to-protein-720x400-720x400Meine aboslutes lieblings Whey Protein. Der Geschmack und die Löslichkeit sind einfach hervorragend. Ich benutze das Whey Protein meistens direkt nach dem Training oder morgens im Müsli.

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Creatin HCL

creatinKreatin gehört zu meinen absoluten Stamm Supplements. Es sorgt dafür, dass ihr kontinuierlich stärker werdet. Ich empfehle eine Einnahme von 3-5 g täglich nach dem Sport und an trainingsfreien Tagen morgens nach dem aufstehen. Aus meiner Sicht eines der sinnvollsten Supplemente.

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BCAA Complete

bcaa flobro

Bcaas benutze ich seit ca. 3 Jahren in jeder meiner Diäten. Dieses Supplement sorgt unter anderem dafür, dass die Muskulatur auch in der Diät geschützt wird und sich nicht abbaut. Für mich ein ganz klares muss in jeder Diät.

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Beta Alanin

pwgsample_1Das Supplement Beta Alanine sorgt für eine bessere Ausdauerleistung während des Training. Die Wiederholungszahl kann gesteigert werden. Außerdem kann es ebenfalls zu einem Kraftanstieg kommen. Ich empfehle die Einnahme in Verbindung mit Kreatin. Diese Kombination sorgt für ein grandioses Training.

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